Рекомендации родителям:
- Познакомить детей с элементарными правилами безопасности дома;
- Сделать книжку "как я умываюсь", "как я одеваюсь". Цель: закрепление последовательности этих процедур;
- Провести беседу "Опасные предметы";
- Проводить игровые упражнения в домашних условиях: "Расскажем, как складывать одежду перед сном", "Кто рукавчик не засучит, тот водичку не получит";
- Оформить "Книжки-малютки" о здоровье;
- Побеседовать о здоровом образе жизни в семье;
- Изготовить семейные газеты "Я и моё здоровье", участие в празднике "День здоровья".
Ходьба на месте 10-15 секунд.
1. "Петушок"
И.п. - стоя, руки на поясе.
Выполнение: ходьба с высоким подниманием коленей.
2. "Потянулись вверх-вниз"
И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнение: поднять руки через стороны вверх, опуская вниз, сказать "вниз".
3. "Уточка"
И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Выполнение: присесть, руки положить на колени, спина прямая, вернуться в и.п. Повторить 4-6 раз.
4. "Моторчик"
И.п. - стоя, ноги шире плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулаки.
Выполнение: круговые движения по 6 раз от себя и к себе, произносить "р-р-р".
5. "Ветер качает ромашки"
И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки за головой.
Выполнение: наклоны вправо-влево, вернуться в и.п. Повторить 4-5 раз в каждую сторону.
Медленный бег, ходьба - 10-15 секунд.
Вот как мы проводим здоровый образ жизни в детском саду:
Утренняя зарядка:
Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.Начинаем: - Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит -
Он-то встал, а тело - спит!
Физкультурное занятие:
Закаливающие процедуры после сна:
Игра - развлечение: "День здоровья"
">
.jpg)
0 коммент.:
Отправить комментарий