"Быть здоровыми хотим"

"Стихотворение о здоровье"

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот,

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе:

Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!



На этой неделе мы с ребятами обсуждали, что нужно делать для того, чтобы быть здоровыми. И мы сделали такой вывод: что для этого нужно не только делать зарядку, но и заниматься физкультурой, плюс ещё каким-нибудь спортом, закаляться, а ещё умываться по утрам и вечерам, чистить зубы. А главное - правильно питаться: это молочные продукты, рыба, мясо, овощи, фрукты, соки ..., гулять на свежем воздухе, одеваться по погоде, а дома проветривать.
И ещё немаловажно соблюдать правила: на улице, дома, в парке, в магазине, в детском саду, в гостях и т.д. И конечно же не забывать про влажную уборку, потому что "Чистота - залог здоровья"
А чтобы глазки хорошо видели, ушки хорошо слышали, пальчики быстро делали нужно делать специальные упражнения, разминки.